Mach Dich fit
und Dein Baby kommt mit!

Das einzigartige Workout für
Mütter mit dem Baby im Beutel.

Kanga Training

Was ist Kangatraining?

Kangatraining ist das ultimative Workout für Mütter und ihre Babys. Das Besondere daran ist, dass das Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage) verbringt.
Beim Kangatraining müssen Sie nicht warten, bis Ihr Baby schläft oder ruhig ist, bevor Sie mit Ihrem Workout starten können.

Der beste Zeitpunkt, um zu trainieren, ist wenn Ihr Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann.

Und das macht das Kangatraining so einzigartig!

Kangatraining ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl Ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer und Flexibilität, als auch ihre muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden. Natürlich widmen wir uns auch gezielt der Beckenbodenmuskulatur, der korrekten Körperhaltung sowie der Bauchmuskulatur.

Damit Mütter eine körperliche Veränderung spüren und auch sehen können, ist es wichtig, dass zusätzlich zum 8-Wochen-Kurs vor Ort 2 Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainiert wird.

Mütter, denen der POSTNATALE CHECK UP (6-10 Wochen nach der Geburt) beim Gynäkologen bestätigt wurde, sind beim Kangatraining herzlich willkommen.

Fragen Sie nach unseren Schnupperkursterminen: christin@kangatraining.de

Termine: START 8-Wochenkurs

Dienstag, 28.02.2012
Uhrzeit: 9:30 – 10:30 Uhr
Trainingsraum: Praxis für Familie und Gesundheit
Scheidter Str. 1
66123 Saarbrücken

Donnerstag, 01.03.2012
Uhrzeit; 9:30 – 10:30 Uhr und 11:00-12:00 Uhr
Trainingsraum: Praxis für Familie und Gesundheit
Scheidter Str. 1
66123 Saarbrücken

Freitag, Termin wird noch bekanntgegeben
Uhrzeit: 9:30 – 10:30 Uhr und 11:00-12:00 Uhr
Trainingsraum: Praxis für Familie und Gesundheit
Scheidter Str. 1
66123 Saarbrücken

Ihre Kangatrainerin und Trageberaterin: Christine Lichius

Weitere Termine und Informationen finden Sie unter: www.kanga-saarbrücken.de oder rufen Sie mich an: 0681-38 37 880 / Handy: 0176-500 71 041